自我检讨是一种对自己行为和态度进行反思和总结的过程。这种过程可以帮助我们更好地认识自己，找出自己的问题并努力改正。自我检讨也可以帮助我们发现自己的优点和长处，并加以发扬。总的来说，自我检讨是一种促进自我成长和提升自己的能力的有效方式。